Thérapie de libération émotionnelle
On pourrait la décrire comme une forme d'acupuncture émotionnelle sans aiguilles. C'est une puissante technique de transformation/guérison émotionnelle (comme par exemple l'anxiété, la culpabilité, le chagrin, la colère, phobies etc.) qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (comme par exemple des maux de tête, l'asthme, etc.) Avec cette technique psycho-corporelle, on s'adresse à la fois au corps et au mental, au conscient et à l'inconscient.
Elle est facile à pratiquer : la personne tapote doucement du bout des doigts des points spécifiques sur ses méridiens pendant qu'elle se centre sur son problème, en énonçant un certain nombre de phrases traduisant son émotion, seule ou accompagnée en cela, par le thérapeute qui la guide tout au long de la séance.
En tapotant ainsi, elle rééquilibre les méridiens qui sont perturbés lorsqu'elle pense à une émotion qui la dérange. Une fois rééquilibré, cette personne ne se laisse plus déranger par l'événement.
La mémoire demeure (on efface pas le souvenir, bien sûr), mais la charge émotionnelle qui l'accompagnait est partie.
La technique s'apprend facilement et s'utilise aprés chez soi de manière tout à fait autonome.
Les conséquences du stress sont bien connues de tous : fatigue, hyperactivité, insomnie, ont une incidence sur la santé et sur le système immunitaire qui s'affaibli.
Que vous en soyez conscients ou non, votre vie se conforme à votre système de croyances (transmis par vos parents, votre éducation, votre environnement etc.). Celles-ci ne vous servent pas toujours au mieux. Avec de l'expérience vous pourrez apprendre à les déceler puis les changer pour en choisir de plus conformes à vos choix de vie.
Vos émotions ont une incidence directe sur votre état de santé. Avec cet outil, on devient capable de faire remonter en toute sécurité l'émotion d'origine et la libérer, ce qui a pour conséquence la disparition du symptôme physique qui était lié à cette charge affective.
Avec la pratique, on accepte plus facilement les situations, les gens ne vous énervent plus comme ils pouvaient le faire, on est plus ouvert, plus détendu, on retrouve une nouvelle énergie, on s'épanouit plus facilement, on profite mieux de la vie.
Enfants, adolescents, adultes
