Le groupe est un grand accélérateur de changement dans notre processus de transformation.
La présence du groupe a un effet miroir qui nous révèle les nombreuses facettes de nous-mêmes que nous découvrons et que nous pouvons ainsi aller explorer
La thérapie de groupe permet de développer :
La communication dans tous les domaines, intime, familial, professionnel.
Identifier quelle "part" de nous se met en place et quel rôle elle joue dans telle ou telle situation.
Identifier et accueillir ses ressentis, ses émotions et les différencier de ceux des autres.
Faire la différence entre soi et les autres.
Apprendre à se faire confiance et faire confiance aux autres.
Développer son estime de soi.
Repérer les mécanismes de défense que nous mettons en place et qui nous nuisent.
Savoir exprimer ses besoins, ses désirs, ses peurs, ses doutes.
Retrouver sa créativité.
Savoir prendre sa place dans la vie.
Techniques utilisées
La Gestalt
Les jeux de rôles
Le psychodrame
La relaxation,les rêves éveillés
L'art thérapie (dessin, peinture, collage, modelage etc...)
Des thèmes peuvent être proposés dans l’année suivant les difficultés qui émergent du groupe aidant ainsi au mieux les participants.
Exemples de thèmes :
L’image de soi
Le féminin et le masculin en moi
Le saboteur
L’enfant intérieur
